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晚上經(jīng)常做夢,是為什么呢?

2014-04-18 已回答

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病情描述:

晚上經(jīng)常做夢,是為什么呢?

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:你好,夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等。

發(fā)布時(shí)間:2014-04-18

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醫(yī)生建議:身體已發(fā)生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來,器質(zhì)性疾病的發(fā)生,總會(huì)有某些特定的癥狀。但是,在疾病的發(fā)生之初,由于病癥的刺激信息微弱,在清醒狀態(tài)下由于其它較強(qiáng)的刺激信息相當(dāng)微弱,這時(shí),病癥的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮,從而在夢中會(huì)出現(xiàn)種種病態(tài)的恐怖感受;

發(fā)布時(shí)間:2014-04-18

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