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你好！根據(jù)孩子的這個年齡，建議服用湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果，另外，同時多進(jìn)行體育鍛煉，初期運(yùn)動我們建議做一些運(yùn)動量不是很大的運(yùn)動，這樣有助于你保持運(yùn)動的一個趨勢，循序而漸進(jìn)能客服你放棄的念頭。不是所有的運(yùn)動都能增高，要有選擇的挑選你的運(yùn)動項目，最好這個項目是鍛煉腿部，并且能多跳的運(yùn)動，這樣能比較有效促進(jìn)生長激素的增多。運(yùn)動的時間也是很重要的，每項運(yùn)動都有最科學(xué)的時間分配法，合理的運(yùn)動時間能加快你的增高效率，運(yùn)動的太少效果不明顯，運(yùn)動的太多容易讓身體處在疲勞的邊緣。