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能讓小腿，最快的速度減掉小腿

女0歲

2016-06-16 20:56

問答詳情

楊醫(yī)生

主治醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

博醫(yī)堂中醫(yī)門診部

那么多運(yùn)動小退，跳繩和跑步以及打球是比較好的運(yùn)動方式。每天堅持一個小時以上的適當(dāng)運(yùn)動。

最好幾天

長期堅持，一兩個月見效

我有時堅持不了

堅持不了的時候，可以適當(dāng)休息

以身體耐受度為主

臉胖怎么辦

這個也是運(yùn)動，消耗脂肪

還有瘦小腿，最好在什么時間最好

什么時候都可以

見縫插針

謝謝

不客氣

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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