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最近要做的事情太多了，要減肥還有大大小小的考試，心情整個(gè)就很差

女21歲

2014-04-24 16:22

病情描述

最近要做的事情太多了，要減肥還有大大小小的考試，心情整個(gè)就很差，然后就會(huì)吃東西減壓，結(jié)果胖了更煩，然后就要花時(shí)間做減肥操，覺(jué)得時(shí)間完全不夠用，心情更煩躁了，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法調(diào)節(jié)心情嗎？

醫(yī)生建議：2014-04-24 16:23

健客醫(yī)生

你好，首先自己要先穩(wěn)定一下自己的心態(tài)，當(dāng)情緒不好想吃東西時(shí)就多想想吃了會(huì)長(zhǎng)胖，自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，什么事都不要急，一步步來(lái)總會(huì)有解決的辦法的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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