應(yīng)該如何減肥啊。我的身體太臃腫了。
女26歲
2016-06-18 14:16
病情描述
我的身體太臃腫了。我胖如何減肥？別人都愛(ài)笑話我了。
醫(yī)生建議：2016-06-18 14:16
健客醫(yī)生建議你可以科學(xué)的飲食+合理的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食上均衡有規(guī)律，低熱量為主，不宜多吃高脂肪高糖、油炸辛辣刺激性的食物，適量多喝水以促進(jìn)代謝，多休息盡量不要熬夜。
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