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維生素E和維生素C怎樣吃

女23歲

2014-04-26 10:38

病情描述

維生素E和維生素C怎樣搭配吃對身體有益，謝謝對祛斑有作用嗎，

醫(yī)生建議：2014-04-26 11:07

溫醫(yī)生

你好，維生素C咀嚼片，每日2次，每次1片，嚼食，維生素E，吞服。每日1次，每次1粒。生活上保持均衡的營養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入，多食水分充足的水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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