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你好，根據(jù)你的問題，缺乏運動、飲酒、過甜或含糖飲食、過胖、精神壓力大、藥物、睡眠不足、遺傳等原因會導(dǎo)致血糖高。而比較有效的方法就是控制飲食，加強鍛煉，良好的習(xí)慣，樂觀的心態(tài)加上有效的藥物，最好中藥，別用西藥，那種東西傷肝損腎刺激腸胃。用中藥治療需要一段時間的，但比較西藥來說對身體的損害小。你可以選擇使用。希望幫到你，祝你早日康復(fù)！