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您好，常見導(dǎo)致抑郁的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。治療應(yīng)尋求并消除抑郁的原因，可以進行放松訓(xùn)練，泡熱水腳，聽一些輕音樂，另外食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果，也可促進休息。中醫(yī)治療抑郁可以采用針灸中藥等方法。