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中醫(yī)養(yǎng)生請問該怎么注意問題呢？

男23歲

2014-05-01 17:37

病情描述

你好醫(yī)生，咨詢下中醫(yī)養(yǎng)生請問該怎么注意問題呢？

醫(yī)生建議：2014-05-01 17:41

施醫(yī)生

中醫(yī)養(yǎng)生只需記住8個字：“童心、蟻性、龜柔、猴行”，既簡單易行，又詮釋了養(yǎng)生的基本原則，即“養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先養(yǎng)德”。養(yǎng)生人人可為，不需要花大錢，其關(guān)鍵在于心態(tài)和堅持。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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