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我今年16歲，我覺得我的身材不是很好，雖然說不算很胖

女16歲

2016-07-13 12:25

病情描述

我16歲，對自己的身材不是很滿意，想減肥，之前有試過運動，但是好像沒什么用，現(xiàn)在想要說試試看減肥藥，可是又怕副作用，請問有沒有沒有副作用的減肥藥推薦

醫(yī)生建議：2016-07-13 12:25

健客醫(yī)生

根據(jù)你的描述情況，我不建議你吃減肥藥，畢竟都會有副作用，你的運動減肥沒有效果，可能是強度不夠大，所以建議你可以每天堅持跑步一個小時以上，慢跑比較好，還可以多做一些其他的有氧運動，像瑜伽也可以，還有飲食方面也要控制調(diào)理好，多吃蔬果類，少吃肉類，油膩類的食物

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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