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男性性生活時間低于五分鐘以下就屬于早泄的，或者多次性生活不能使女方達到性高潮也屬于早泄?？梢允褂闷弑薏鹧訒r裝 適當運動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。