減肥食譜怎樣怎樣制定好
女0歲
2016-07-20 09:00
問答詳情
陳醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
青島市黃島區(qū)辛安街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
根據(jù)您的描述，建議您如果想減肥，最好合理飲食，再搭配運(yùn)動(dòng)，不要吃腥辣食物，不要吃過油性食物，晚上吃飯要吃半飽，早上吃的好一點(diǎn)，中午吃飽就可以
有沒有比較合理的方法
或者食譜
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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