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你好！在熄燈之后一定要盡量避免看手機，如果經常在熄燈之后玩手機要當心患眼病。有相當多人患眼病與經常在黑暗環(huán)境中玩手機有密切關系，因為在黑暗環(huán)境中，手機強光對眼睛的刺激會比正常環(huán)境大好幾倍，手機強光直射眼睛30分鐘以上，就有可能對眼睛造成傷害，導致眼病，由于手機強光引起的眼部疾病最常見的有兩種，即黃斑病和白內障。然而熄燈后，不管是看手機，還是玩平板電腦，對眼睛的影響并不只是在黃斑部，還有可能讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。這是因為手機強光有可能會導致眼部晶狀體蛋白質發(fā)生變性，從而誘發(fā)白內障，白內障治療一定要及時，最好是在病變初期就及時進行治療，可以通過雷射或注射類固醇進行治療，有一定治愈的可能。希望回答對您有所幫助