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究竟哪些食物有讓頭發(fā)快長的功效呀

女18歲

2016-07-29 20:36

病情描述

想問一下到底哪些食物有讓頭發(fā)快長的功效呢

醫(yī)生建議：2016-07-29 20:36

健客醫(yī)生

頭發(fā)的成分主要是蛋白質(zhì),只要能讓發(fā)根部的蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分供給充足,頭發(fā)就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質(zhì)較高的食品,如魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等，同時多吃黑芝麻或者是豆制品。平時注意勞逸結(jié)合。好好休息。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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