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你好，預(yù)防肛腸疾病發(fā)作，最好的辦法就是從飲食上著手，以清淡飲食為主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外適當(dāng)做些提肛運(yùn)動(dòng)，保證足夠的睡眠。建議每天都要保持大便通暢，盡量做到定時(shí)解手，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，講究個(gè)人衛(wèi)生。若得了痔瘡，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院治療。千萬(wàn)不可輕信廣告或偏方等，延誤了治療時(shí)機(jī)，造成嚴(yán)重的后果。