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專家問答
單位上上班真的覺的壓力好大??!工作壓力大會引起肥胖嗎?
2
2014-05-16 13:01
病情描述
單位上上班真的覺的壓力好大??!工作壓力大會引起肥胖嗎?
醫(yī)生建議:2014-05-16 13:02
專家問答健客醫(yī)生
a您好,你需要釋放壓力,找你的好朋友聊聊天,把你的心里話向朋友傾訴,這樣是最好的釋放壓力的辦法,壓力大不要自己一個人扛,把它向你的朋友或者是家人分擔(dān)一下,你就感覺沒有這么大的壓力了。然后在適當(dāng)運動,合理飲食科學(xué)運動鍛煉是最重要的,減肥關(guān)鍵要管住你的嘴,再就是動動你的腿,每餐以7分飽即可,可以飯前喝湯,這樣可以減少攝入量,多運動,如快步走慢跑等,多喝水,一定要規(guī)律飲食,不要暴飲暴食。推薦你使用簡亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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