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專家問(wèn)答
由于公司的業(yè)務(wù)比較繁忙,精神壓力很大,怎么樣緩解?有什么方法嗎?
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2014-05-16 14:37
病情描述
由于公司的業(yè)務(wù)比較繁忙,我總是處在不斷出差的過(guò)程中,還要經(jīng)常加班,精神壓力很大,怎么樣緩解?除了放假的方法,還有別的方法嗎?
醫(yī)生建議:2014-05-16 14:40
專家問(wèn)答任醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_呼吸賀營(yíng)鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室
你好,壓力過(guò)大,首先要面對(duì)現(xiàn)實(shí),適應(yīng)環(huán)境,只有這樣才能夠發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境,以求外界現(xiàn)實(shí)符合自己的主觀愿望,同時(shí)在力不能及的情況下,又能另?yè)衲繕?biāo)或重選方法以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。 其次,中年人要與人為善,樂(lè)于與人交往,和他人建立良好的關(guān)系。還要多和朋友交流思想,多聽聽音樂(lè),多鍛煉身體。
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