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最近一直慢跑40分鐘對緩解前列腺炎和高血壓有用嗎

男0歲

2016-08-02 19:29

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

鞍鋼長甸醫(yī)院

長期堅持慢跑對強壯身體很有好處，尤其是增強心臟、肺部的功能，以及對骨骼、肌肉有好處。

會不會越跑腿越粗

這個不會，只要不過度

之前一直尿頻，跑了十來天感覺好了許多

就是不知道對高血壓有沒有作用

我今年才24

我現(xiàn)在想減肥，怎樣能快速減肥呢

減肥這樣慢跑很有效果，還要注意控制飲食

我每頓也就是吃一勺飯

主要想減掉肚子

可以的，你會很成功

減肚子不需要其他的運動什么的嗎

也可以俯臥撐、仰臥起坐啊，有時間的話。

這個估計完成不了，

呵呵，你現(xiàn)在已經(jīng)很好了

嗯，謝謝了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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