醫(yī)生幫推薦一個(gè)快速減肥食譜
男0歲
2016-08-02 19:35
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
建議您早晨可以喝點(diǎn)豆?jié){吃雞蛋的，中午需要吃七八成飽需要吃蔬菜米飯的，晚上吃點(diǎn)水果就可以的
這樣一個(gè)月瘦多少？
豆?jié){不太方便弄，沒(méi)有豆?jié){機(jī)。能用特侖蘇純牛奶代替嗎
這個(gè)不好說(shuō)的，還需要同時(shí)配合體育鍛煉的，否則減肥效果也是不多好的
每天鍛煉幾小時(shí)？
跑步嗎？
每天鍛煉一小時(shí)就可以的
跑步嗎？
按您說(shuō)的那樣吃飯，在跑步，一個(gè)月能瘦10到20斤嗎
這個(gè)肯定是不行的，一個(gè)月瘦五六斤就算不錯(cuò)了
謝謝
想瘦10斤該怎么做？
好想趕緊收了
這個(gè)首先控制飲食，進(jìn)行鍛煉，同時(shí)配合用大黃來(lái)進(jìn)行泡水喝就可以的
大黃是什么？
藥店有嗎
大黃是一種中藥，藥店有賣的
大黃泡水什么時(shí)候喝？
上午喝就可以的
早晨起床喝嗎
是的
搭配您說(shuō)的飲食，大黃泡水，跑步一小時(shí)，一個(gè)月能瘦十斤吧？
這個(gè)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同可能會(huì)有差異的，您可以試一下看看的
大黃苦嗎？
多少錢
這個(gè)不苦的，兩塊錢可以買很多的
謝謝
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