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大腿肚子臀部很多贅肉。身材走樣不好看，怎樣才能輕松減掉？

女23歲

2016-08-04 17:22

病情描述

大腿肚子臀部很多贅肉。怎么減少脂肪，身材走樣不好看

醫(yī)生建議：2016-08-04 17:22

健客醫(yī)生

均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)選擇對的時(shí)間運(yùn)動(dòng)也是非常重要的，建議你可以買個(gè)呼啦圈，多扭動(dòng)一下腰部

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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