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你好，根據(jù)你描述的情況可以用益腎靈顆粒溫陽補腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。開水沖服，一次一袋，一日3次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,請勿熬夜，戒煙忌酒，多多鍛煉身體你平時在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。，祝早日康復。