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你好，根據(jù)你描述的癥狀個(gè)人建議服用富馬酸亞鐵顆粒同時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)和葉酸，對(duì)缺鐵性貧血和孕婦缺乏葉酸引起的貧血有良好的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血功效。每天1次，每次1片。你平時(shí)在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補(bǔ)腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對(duì)你有幫助，并祝健康