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您好，您這樣的情況，最好盡快換合腳的鞋子來穿，另外建議您用萬通筋骨貼。本品可以改善微循環(huán)、緩解疼痛。將皮膚洗凈擦干，去掉防粘層，貼在痛處。一日1次，每次貼12~24小時。用貼部位皮膚破損者禁用。