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目前這種上班族的人群很多，都是因?yàn)殚L(zhǎng)期在辦公室坐著，不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪無(wú)法消化，幾乎都囤積在體內(nèi)了，建議平時(shí)上班時(shí)每個(gè)小時(shí)站起運(yùn)動(dòng)10分鐘，飲食上忌暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)均衡。