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專家問(wèn)答
我是因?yàn)槌粤颂嗔闶巢砰L(zhǎng)胖的,總是控制不住自己的嘴,應(yīng)該怎么去減肥呢?
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2014-05-26 17:03
病情描述
我快十七歲了,想要減肥。。身高160,體重104斤,我該如何減??
醫(yī)生建議:2014-05-26 17:04
專家問(wèn)答謝醫(yī)生
你好!肥胖的根本原因是能量攝入超過(guò)能量消耗。根據(jù)您的情況,這個(gè)體重是屬于標(biāo)準(zhǔn)體重的!不需要多減!如果想擁有更好的身材的話!你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥!例如說(shuō)放學(xué)的時(shí)候跑步、跳繩之類的!可以放松大腦也可以有效的減肥!不要過(guò)于暴飲暴食,會(huì)有一定的效果的!當(dāng)然有效的健康安全的減肥產(chǎn)品會(huì)讓你更容易的瘦下來(lái)!如果真的需要的話,就留意一下簡(jiǎn)亭這個(gè)產(chǎn)品吧!減肥效果挺明顯的而且安全有效,健康瘦身!
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