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經常用嗓容易一起喉嚨干啞，因此要多加注意，學會正確的科學發(fā)聲法，要讓嗓子適當休息，注意飲食，不要吃辛辣食物，生涼的食物，以免對嗓子產生刺激平時可以沖服慢嚴舒檸清喉利咽顆粒緩解咽喉干癢疼痛，效果不錯。 對于經常用用桑的人群，可以準備一個小型加濕器，給嗓子更多的水分。