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打完羽毛球后，需要拉伸？不拉伸手臂和退會(huì)變粗？

男0歲

2016-09-08 09:22

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

這個(gè)是沒有科學(xué)依據(jù)的，一般只要頻繁的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話是會(huì)導(dǎo)致胳膊和腿部的肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)的

但是我想要通過(guò)打羽毛球減肥，那樣子運(yùn)動(dòng)后手和退會(huì)變粗？

肌肉是會(huì)變發(fā)達(dá)的，您如果想減肥的話可以平常用大黃來(lái)進(jìn)行泡水喝的，對(duì)降脂減肥都是有幫助的

那減少打羽毛球的次數(shù)，可以減少這種情況發(fā)生？

好的

可以減少這種情況的發(fā)生的

好的

通過(guò)打羽毛球和瑜伽，減肥效果好嗎

減肥效果是不錯(cuò)的

減肥期間晚餐可以吃飯嗎，還是選擇吃面好

可以吃點(diǎn)水果，或者是少吃飯也是可以的

吃點(diǎn)水果加上吃面可以嗎？

晚上不吃飯身體會(huì)不會(huì)沒有營(yíng)養(yǎng)

這個(gè)是可以的，晚上如果不餓的話不吃飯也是沒有問(wèn)題的

好的，那經(jīng)期期間，不吃晚飯可以嗎？

不吃飯是不行的，需要少量多餐的

吃面加水果可以嗎？

這個(gè)是可以的

好的，謝謝醫(yī)生

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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