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你好，食物是最好的保健品，要給寶寶多吃富含各種營(yíng)養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動(dòng)物性食物，富含維生素C和維生素A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，添加適量的鈣質(zhì)與魚肝油，對(duì)長(zhǎng)個(gè)子是很有益處的。