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為什么每天思想都不能集中，感覺昏昏層層

男27歲

2014-05-29 10:39

病情描述

為什么每天思想都不能集中，感覺昏昏層層的，沒有精神

問答詳情

溫醫(yī)生

你好，你的情況考慮是進入了亞健康狀態(tài)，就是因為長期勞累，壓力大，休息時間不規(guī)律，成為一種沒病但是睡不夠四肢乏力的狀態(tài)。百度有詳細解釋的。建議要調整飲食，要多運動。

記憶力變差，剛剛看過的書就會忘記，會不會是神經衰弱呀，應該怎么去調節(jié)呢，目前很苦惱

多吃含鈣的食物，要吃新鮮的水果和蔬菜，拒絕暴飲暴食，規(guī)律飲食，腸胃各機能也能正常運轉，營養(yǎng)均衡。另外要保持充足的睡眠。每天適當?shù)劐憻捝眢w。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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