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想減肥，早上一個(gè)饅頭，中午兩個(gè)饅頭，晚上一杯牛奶可以嗎？

男21歲

2016-09-26 13:28

病情描述

想要減肥，早上吃一個(gè)饅頭，中午吃兩個(gè)饅頭，晚上喝一杯牛奶這個(gè)可以嗎？

醫(yī)生建議：2016-09-26 13:28

健客醫(yī)生

：您這樣飲食不規(guī)律，對(duì)胃不好也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的，建議早餐，如果想要減肥的話還是用運(yùn)動(dòng)的方式幫助減肥有一定的效果。在家也可以做一些瘦身瑜伽

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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