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每天我都會做卷腹，仰臥起坐要做60個。

男36歲

2016-09-27 20:09

病情描述

早晚試兩次的，但是已經(jīng)一個月多了，怎么一點效果都沒有

醫(yī)生建議：2016-09-27 20:09

健客醫(yī)生

想要減肥的話，不能只是通過運動的，也要適當?shù)目刂颇愕氖沉浚綍r在飯后的半小時之內(nèi)，最好是要過去走動一下，這樣會防止你腹部脂肪的堆積。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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