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在工廠宿舍一覺睡到天亮回到家就失眠，反反

男0歲

2016-10-04 11:43

病情描述

在工廠宿舍一覺睡到天亮回到家就失眠，反反復(fù)復(fù)睡不著覺，怎么樣調(diào)節(jié)

問答詳情

白醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

上海市東方醫(yī)院

靜坐是很好的放松方式，打坐、站樁、慢走都是有效的放松方法。您睡覺前不要喝茶，不要喝咖啡，精神不要激動，興奮。

這是什么病

嚴(yán)不嚴(yán)重

不嚴(yán)重的

失眠癥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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