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專家問(wèn)答
患有頸椎病的人在生活上需要養(yǎng)成怎樣的生活習(xí)慣。
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2016-10-11 19:25
病情描述
我的頸椎不好,平時(shí)可不可以久坐?平時(shí)的生活習(xí)慣要怎么改善呢?可不可以睡地板?
醫(yī)生建議:2016-10-11 19:25
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
平時(shí)一有空閑時(shí)就多做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期久坐還有可能導(dǎo)致血液循環(huán)不好,加重疼痛,所以每坐一段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng),不要睡過(guò)高的枕頭,注意頸肩部的保暖。
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