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專家問答
不知道怎樣長高?。坑惺裁春棉k法嗎?
23
2013-06-05 16:32
病情描述
不知道怎樣長高啊?有什么好辦法嗎?不知道怎樣長高?。坑惺裁春棉k法嗎?
醫(yī)生建議:2013-06-05 17:07
專家問答劉醫(yī)生
你好!身高有先天遺傳基因和后天生長環(huán)境兩個因素決定,基因因素占主要。貝貝高樂屬是從后天因素方面幫助長高,從產品的功效上看陳皮開胃消食,促進血液循環(huán)和新陳代謝,有利于生長發(fā)育;葡萄糖酸鈣,參與骨骼形成和骨組織再建,促進骨骼生長。?;撬崮苊黠@促進神經系統的生長發(fā)育和細胞增殖、分化,在腦神經細胞發(fā)育過程中起重要作用。除了增高產品外,飲食和運動上也需要注意。飲食上要多吃富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質食物,如肉類、牛奶、雞蛋、魚、蝦,蔬菜水果。少食咖啡、濃茶等容易是鈣質流失的食物。每天多做運動,加強鍛煉,主要是上下拉伸性的動作,可以如跳繩、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展體操、踢鍵子、摸高練習等。另外還要保持充足的睡眠,每天10點之前睡覺。
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