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平時盡量不枕著手機 睡覺；2、接打電話的時候，話筒離嘴一丈遠，作扔手榴彈狀；3、交替在腦袋兩側(cè)使用手機；4、盡量把手機 掛 在腰部，用藍牙耳機接打電話。

一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對人體健康造成不利影響。 在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。