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只要你用的文胸是正規(guī)廠家生產(chǎn)的跟海綿沒什么關(guān)系的，不要穿過緊的文胸就是了，乳房跟人的情緒關(guān)系密切，經(jīng)常郁悶或者生氣都會影響乳房的健康的，平時多注意自檢就是了，注意有沒有腫塊或者其他異常情況，一旦有異常應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查。