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專家問答
請(qǐng)問轉(zhuǎn)呼啦圈能快速瘦身世體重降低嗎?
30
2016-11-14 20:11
病情描述
每天轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐,不知道這樣有沒有用?
醫(yī)生建議:2016-11-14 20:11
專家問答健客醫(yī)生
可以的,不能飯后就轉(zhuǎn),還應(yīng)當(dāng)在飲食方面下功夫,如適當(dāng)節(jié)食,盡量做到不吃零食,不吃宵夜,多吃蔬菜水果。每天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。
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