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怎么樣才可以快速減肥，我的身材就是不完美的。

女31歲

2016-11-21 17:50

病情描述

現(xiàn)在怎么樣才可以快速減肥，現(xiàn)在的肉太多，而且會肚腩都是凸出來的。

醫(yī)生建議：2016-11-21 17:50

健客醫(yī)生

一種就是節(jié)食少吃食物，三餐都要適當(dāng)減少?？梢苑谜楹么蠖亲訙p肥茶，可以把腹部皮下脂肪、包裹去除。運(yùn)動(dòng)量要大，不吃高脂肪和甜品，多吃清淡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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