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要是出現(xiàn)月經(jīng)導(dǎo)致的疼經(jīng)，你是可以喝點(diǎn)紅糖水來緩解一下癥狀，痛經(jīng)一般是由于宮寒，血瘀不暢，或者是腹部受涼引起的，平時(shí)可以喝些紅糖水或者益母草顆粒緩解一下癥狀，必要時(shí)服用一些活血化瘀的藥物治療，但是例假過程中不要吃。