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考慮是體虛引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內(nèi)狀況的改變.研究顯示,當(dāng)人累了,醒來(lái),或其他時(shí)候當(dāng)警覺(jué)狀態(tài)有所改變時(shí),都會(huì)打哈欠.當(dāng)肺臟周邊組織偵測(cè)到肺里的氧濃度變低時(shí),就會(huì)讓人打哈欠以吸入更多的空氣.如果你每天晚上睡眠時(shí)間達(dá)到八小時(shí)以上，剛睡醒又困，則是神經(jīng)衰弱啊，如果不足八小時(shí)則是正常的。