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醫(yī)生，我想減肥，能告訴我一些減肥的方法，飲食作息嗎

2016-12-10 已解決

女|0

病情描述：

醫(yī)生，我想減肥，能告訴我一些減肥的方法，飲食作息嗎

醫(yī)生答案

段迎輝

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已回答6845條

醫(yī)生建議：，減肥還是需要你早上吃好，中午吃飽，晚上最好是不要吃，或者是不吃
追問:堅(jiān)持多久
追問:晚上吃水果可以嗎
醫(yī)生回答:恩可以的
醫(yī)生回答:檢查一個(gè)月就會(huì)好很多的
追問:我早上喝粥或者吃饅頭包子，中午吃飯晚上吃水果，那應(yīng)該晚上幾點(diǎn)休息好
醫(yī)生回答:11點(diǎn)前必須睡覺的
追問:好的，跳繩能減肥不
醫(yī)生回答:恩是的可以的
追問:怎樣可以形成不胖體質(zhì)呢
醫(yī)生回答:多鍛煉，管住嘴和勤邁開腿
追問:難堅(jiān)持啊
醫(yī)生回答:需要決心的啊
追問:怎樣可以瘦腿瘦肚子呢
醫(yī)生回答:勤鍛煉，慢跑和快走
追問:好
追問:有在飲食方面的減肥方法嗎
醫(yī)生回答:飲食就是不吃肉類，多吃黃瓜，蔬菜水果
追問:面條行嗎
醫(yī)生回答:恩行的
追問:有什么方法能在一個(gè)月內(nèi)瘦10～20斤？
醫(yī)生回答:吃減肥藥
追問:不行，會(huì)反彈的
醫(yī)生回答:那就鍛煉和飲食的

發(fā)布時(shí)間：2016-12-10

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