我在減肥現(xiàn)在就是一直體重下不去是不是瓶頸
女0歲
2017-02-09 09:01
病情描述
我在減肥現(xiàn)在就是一直體重下不去是不是瓶頸期呀我不是特別胖的那種我就是腿又點(diǎn)粗 這時(shí)候應(yīng)該怎么辦呀
問答詳情
羅醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
華容縣南山鄉(xiāng)衛(wèi)生院
你這樣的情況是要吃藥和控制飲食
吃藥！有沒有推薦的醫(yī)生
飲食一直在控制的
你可以吃荷葉和決明子泡水
兩個(gè)放在一起嗎
我在喝黑咖啡您覺得怎么樣
是的
我早上會(huì)吃的有點(diǎn)飽中午不吃晚上會(huì)吃一點(diǎn)！吃一點(diǎn)蔬菜而已
你這樣減肥不行
但體重一直保持著是不是就是瓶頸期
吃零食沒有
沒吃！
不敢吃
你沒有吃主食嗎
就早餐吃主食的
要早中餐吃點(diǎn)主食
早上中午吃主食晚餐一定不吃
這樣可以嗎
可以的
一次不要吃太多
我現(xiàn)在一禮拜三天練瑜伽！這樣堅(jiān)持久了會(huì)瘦嗎
好的！
會(huì)效果好
好的啦謝謝醫(yī)生
麻煩評(píng)價(jià)一下謝謝
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