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實習(xí)以后，總感覺心里壓力大，總是緊張，該怎么辦？

女21歲

2014-10-10 19:33

病情描述

實習(xí)以后，不知道是不是工作太忙，總感覺心里壓力大，而且整天神經(jīng)兮兮的，總是緊張，是不是得了什么精神病??？該怎么辦？

醫(yī)生建議：2014-10-10 19:33

健客醫(yī)生

也許是因為壓力，也許心理有什么事讓自己很難過，積極調(diào)節(jié)生活模式，忙碌起來，充實起來，有目標。你要轉(zhuǎn)移注意力，多聽聽歌，能舒緩人的情緒，做些輕松愉快的事，讓自己慢慢的變開心，那么癥狀就會得到大的緩沖，還有關(guān)鍵的一點就是：不要在意別人的看法！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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