今年18歲了還能長高嗎？力量訓練會不會影響長高？
男0歲
2017-02-22 15:48
問答詳情
常醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
大名縣婦幼保健院
這個時候是可以張高的，還有就是需要跑步跳高鍛煉的
爆發(fā)力訓練的引體向上練啞鈴打沙包可以嗎？擊掌式俯臥撐負重深蹲這些訓練怎么樣？
打籃球就可以的
可以的
這些訓練不會影響生長發(fā)育是嗎？為什么有人說肌肉練的多長高就難了
不影響的
不是的
每天訓練6個小時也不影響？
不需要的
兩個小時就可以
過度會影響是嗎？
不影響的
嗯嗯嗯，肌肉酸痛怎樣可以快速緩解？
休息
……沒有其它方法嗎？
是的
那怎樣防止肌肉酸痛？
這個沒辦法的
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