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有什么辦法能補充葉黃素才是最有效的？

男49歲

2017-03-26 17:03

病情描述

想要補充一些葉黃素，但不知道有什么辦法來補充才能夠有效補充到？

醫(yī)生建議：2017-03-26 17:03

健客醫(yī)生

一般在日常飲食中食用生果和蔬菜，都是可以補充葉黃素的，但補充和吸收率都是相對較低的，如果體內(nèi)已經(jīng)查出確實缺乏了葉黃素，可以通過服用補充劑來補充。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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