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專家問答
如何養(yǎng)成不胖的體質(zhì)最好是多吃不胖。
21
2017-04-05 16:31
病情描述
怎么樣才可以養(yǎng)成不胖的體質(zhì),我現(xiàn)在瘦了好怕再胖。
醫(yī)生建議:2017-04-05 16:31
專家問答健客醫(yī)生
想要保持理想的身材,主要是靠合理控制飲食和堅(jiān)持體育鍛煉。晚上一定不可以吃宵夜不吃高熱量的食物,每天至少要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。
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