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減肥最重要的是控制食量好害怕自己這有沒的治阿？

女22歲

2017-04-14 17:19

病情描述

控制食量，還是運(yùn)動(dòng)這應(yīng)該是在暗示我身體出現(xiàn)亞健康吧？

醫(yī)生建議：2017-04-14 17:19

健客醫(yī)生

減肥一定要管好嘴邁開腿，飲食合理加上運(yùn)動(dòng)才能減肥。建議可以喝一點(diǎn)荷葉茶，能夠幫助排毒。不要吃減肥藥和盲目節(jié)食減肥的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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