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強(qiáng)迫癥該怎么自我控制？

2017-04-24 已解決

男|0

病情描述：

強(qiáng)迫癥該怎么自我控制？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：，很高興，幫助你
醫(yī)生回答:你的情況應(yīng)該放松的
追問:每天都過得很不安，擔(dān)心一些沒有意義的事情，該怎么辦
醫(yī)生回答:可以多運(yùn)動
追問:可是，就是放松不下來，每天擔(dān)心有沒有鎖好門，學(xué)的知識有沒有扎實(shí)，
追問:自己也不知道該怎么調(diào)節(jié)，
醫(yī)生回答:要注意放松，不能有太大的壓力
追問:我知道這樣是浪費(fèi)時(shí)間，但是就是沒法改這個(gè)毛病
醫(yī)生回答:可以考慮一些放松的事情，不要讓自己的生活節(jié)奏太快，放慢
追問:有沒有什么好的方法，
追問:我覺得自己還有拖延癥，
追問:平時(shí)干什么事兒總是不急不慢的，能等就等
醫(yī)生回答:還是要自己把我，記住要保持7平常心

發(fā)布時(shí)間：2017-04-24

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