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身體的pH值為7.35—7.45.強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、烏魚子、柴魚(肉類)中堿性食品：　　檸檬、蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干等　　弱堿性食品：　　紅豆、蘿卜、甘藍菜、 洋蔥、豆腐、馬鈴薯、卷心菜、筍、香菇類、油菜、南瓜、豆腐、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等