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專家問答
喝酒多啤酒肚就來了,怎么減啤酒肚啊?
40
2013-10-23 18:14
病情描述
您好!長久工作引起的啤酒肚,穿衣服不好穿,可以怎么有效的減掉嗎?
醫(yī)生建議:2013-10-23 19:16
專家問答李醫(yī)生
您好!您可以進行有效的鍛煉,為使腹部減少而采用無限制節(jié)食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用,反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉,如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等,可使腹部脂肪減少。另外,適當節(jié)制飲食,少吃糖、淀粉、動物脂肪等,以吃七分飽為度,這樣可促進體內(nèi)脂肪的消耗。多做腹部健美操,按摩腹部!另外,您可以使用有效的減肥產(chǎn)品簡亭這個產(chǎn)品成分天然,不添加任何化學物質,減肥效果好!希望對您有幫助!
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